花生绿豆汤的做法
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云南福彩网快乐十分开奖结果查询今天:花生绿豆汤

花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花生

    100g
  • 绿豆

    50g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好食材。

step2

2.将两样食材洗净,用水浸泡1小时。

step3

3.炖锅里加满水,放入食材。

step4

4.炖煮一小时,将食材的精华慢炖出来。

step5

5.加入冰糖,炖至融化即可。

step6

6.清爽的味道,淡淡的甜,很好喝。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 qPro3360 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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